並の利

思考が先か感情が先か

考えたくもないけど

ネガティブな感情が溜まり過ぎると

思考に呑まれてしまうので

やっぱり癒しは必要かなと

今のこの思考はどの時の

どの感情が働いてそうなってるのか

と考えるとまた呑まれてしまうけど

思考を観察して意識を外す

そうやって思考を乗りこなす

ことができたら

どこまで行けるのかなぁ